Tormentas y cambios bruscos de temperatura: así podrían afectar tu salud esta semana
La mejor manera de prevenir infecciones y enfermedades es la práctica de hábitos de higiene adecuados, y si se presentan síntomas, no automedicarse y acudir con el especialista.
Gran parte de la semana tendremos condiciones favorables para que la humedad ascienda y se generen intensas tormentas en más de 25 entidades del país, ayudando a refrescar las tardes calurosas, siendo más fresco el Altiplano. A esta condición, se suma la presencia de sistemas inestables.
Según el pronóstico del especialista de Meteored, José Martín Cortés, tendremos una semana típica de verano, se prevé en México bajo lluvias fuertes a intensas con inundaciones por ondas tropicales y el Monzón, mientras en el Norte y Golfo de México dominan el calorón.
Además, también los cambios bruscos de temperatura pueden desencadenar ataques agudos, es decir, crisis de asma o empeorar la EPOC, lo que puede provocar dificultad para respirar y hospitalización. Otro problema para la salud por estos contrastes de temperatura son las alergias y las crisis de la misma.
Alergias presentes en esta temporada
Las alergias presentes en esta temporada de verano son causadas principalmente por el polen de malezas, esporas de hongos, ácaros (que proliferan con la humedad), y reacciones físicas como la alergia al calor o al cloro. Sus síntomas incluyen estornudos, congestión nasal, ojos llorosos y sarpullidos.
Según la previsión del especialista de Meteored José Martín Cortés, junio finalizará con lluvias fuertes y más extensas, iniciando así también julio debido a la persistencia de sistemas tropicales con humedad en grandes concentraciones, y gracias a que el anticiclón de la semana pasada se habría disipado. Sin embargo, habrá Polvo del Sahara alterando el comportamiento de las lluvias.
En las zonas de mayor Calor, los problemas a la salud que suelen incrementarse son las enfermedades gastrointestinales; esto se debe principalmente porque las altas temperaturas aceleran la descomposición de los alimentos y facilitan la rápida reproducción de bacterias, virus y parásitos (como Salmonella y E. coli).
Además, el Calor altera la cadena de frío de los productos y favorece su contaminación. Algunos de los síntomas de las enfermedades gastrointestinales son: fiebre, dolor estomacal o abdominal, náuseas, diarrea, estreñimiento y fatiga, los cuales deben ser atendidos inmediatamente para evitar complicaciones como la deshidratación.
Pero también con el Calor se pueden presentar otros problemas extras en la salud de la población y sobre todo en poblaciones vulnerables como los adultos mayores y bebés. Cuando hace Calor, los vasos sanguíneos tienden a dilatarse para disipar el Calor, y el corazón tiene que trabajar más para mantener la circulación sanguínea y regular la temperatura corporal.
Por lo que en esta población representa un problema de salud ya que pueden descompensarse y traer serios problemas. Además se deshidratan de una forma más rápida y silenciosa ya que van perdiendo la capacidad de sentir sed y de manifestar que algo no anda bien por lo que el riesgo es mayor.
Las enfermedades más comunes del Calor son la gastroenteritis aguda (inflamación intestinal) y las intoxicaciones; sin embargo existen otras más que se relacionan a éstas. Para evitar estos padecimientos es necesario tomar algunas medidas precautorias como:
- Tener higiene en la preparación de los alimentos
- Evitar comer en lugares ambulantes o con condiciones insalubres
- Lavarse muy bien las manos, antes de comer y después de ir al baño
- Tomar agua hervida, clorada o bien, embotellada
- Lavar y desinfectar frutas y verduras
- Freír o cocer muy bien los alimentos, sobre todo, carnes, pescados y mariscos
- Refrigerar los alimentos para evitar su descomposición
- No consumir alimentos caducados
- Lavar bien los utensilios con los que se preparan los alimentos
- Tomar al menos dos litros de agua diariamente
- Tapar adecuadamente los botes de basura.