Tu cuerpo frente al tiempo esta semana: lluvias con calor provocarán bochornos y contrastes de temperatura

El inicio oficial del verano y la consolidación del temporal de lluvias en el país, configuran un escenario ambiental que no sólo provoca inundaciones, encharcamientos urbanos y desbordamiento de ríos, sino también, influyen en la salud de la población y en la adaptación constante del organismo humano.

Según las predicciones de nuestro meteorologo José Martín Cortés, tendremos un anticiclón en el Norte del país, donde provocará intenso calor que aumentará conforme pase la semana, reduciendo las lluvias, excepto en la Sierra Madre Occidental donde apoyará al transporte de humedad para fortalecer al Monzón Mexicano con fuertes tormentas en la región.

Así que el principal desafío para el cuerpo humano en este periodo no radica únicamente en los termómetros, sino en el Índice de Humedad. Cuando las lluvias se presentan de manera regular, el aire se satura de vapor de agua.

Origen del bochorno

Al estar el ambiente cargado de humedad, el sudor no se evapora con la misma rapidez, lo que eleva la sensación térmica corporal y genera el conocido "bochorno". Este fenómeno puede provocar otros malestares e incluso hacer que las personas desarrollen otras condiciones más complejas como el disparo de la presión arterial.

Especialistas consultados en epidemiología explicaron que la persistencia de este clima mixto mañanas frescas, medio día caluroso y tardes noches lluviosas y frescas, pueden provocar esos cambios bruscos de temperatura y provocar un incremento moderado de ciertas consultas médicas.

Por ejemplo de las vías respiratorias: Los cambios bruscos de temperatura al pasar de ambientes exteriores cálidos a la exposición directa del viento frío o sistemas de aire acondicionado o la exposición a la lluvia facilitan la aparición de infecciones respiratorias agudas, así como mantener lugares cerrados para evitar el agua o viento, provocan la proliferación de virus y gérmenes.

Mientras que el ambiente cálido y húmedo acelera los procesos de descomposición de los alimentos orgánicos, lo que incrementa el riesgo de contraer enfermedades diarreicas si no se cuida la conservación de los mismos o incluso si no se procura lavarse las manos de manera continua, sobre todo cuando se van a consumir alimentos.

Durante la temporada de verano también y por la exposición constante al Sol, sobre todo al estar de vacaciones, los efectos en la piel por la exposición al sol son muy comunes en esta temporada, así como la exacerbación de las alergias ya que la humedad ambiental sostenida favorece la proliferación de ácaros y hongos en interiores, lo que suele complicar los síntomas en pacientes con asma o rinitis alérgica.

Recomendaciones y prevención

La respuesta ante estas variaciones climáticas se encuentra en la medicina preventiva y en la adopción de hábitos sencillos. Los servicios de salud pública recomiendan mantener una hidratación constante a base de agua simple o natural, asegurar la correcta refrigeración de la comida, y prever el uso de prendas ligeras pero que protejan de los descensos de temperatura vespertinos.

Según la predicción del especialista de Meteored, esta semana será una típica de verano, se prevé un México bajo lluvias fuertes a intensas con inundaciones por ondas tropicales y el Monzón, mientras el Norte y Golfo de México dominará el calorón.