Tu cuerpo frente al tiempo esta semana: remanentes de Simón y frente frío en puerta
Autoridades sanitarias llaman a la población a no bajar la guardia y priorizar el autocuidado para evitar complicaciones respiratorias y riesgos asociados a las inundaciones durante esta semana.
El huracán Simón no tocó tierra como se esperaba, pero en los próximos días la amenaza estará vigente para el occidente, llegando un nuevo frente frío con su masa polar-ártica. Según especialistas de Meteored, la incertidumbre seguirá presente con este huracán, porque se prevé que permanezca en el mar frente a Nayarit y sur de Sinaloa sin ingresar e internándose en el mar para disiparse.
Protección Civil federal llama a la población a reforzar las medidas de autocuidado preventivo ante la presencia climática que vivirá el país durante esta semana.
Las autoridades de salud enfatizan que este tipo de cambios bruscos en el ambiente incrementan significativamente el riesgo de infecciones respiratorias agudas, hipotermia, brotes infecciosos y accidentes en el hogar.
El huracán Simón, que cruzó frente al litoral de Jalisco sin tocar tierra, mantiene un desplazamiento lento y con trayectoria incierta sobre el mar. No se descarta un posible impacto a finales de semana entre las costas de Nayarit y Sinaloa, o bien que su humedad se adentre en el territorio nacional.
Frente frío llega a México el jueves
Simultáneamente, de jueves a domingo, el Frente Frío número 2 impulsado por aire polar-ártico recorrerá el norte, noreste, centro, oriente y parte del sureste del país. La interacción entre la humedad del ciclón y la masa de aire frío provocará diferentes fenómenos.
Lluvias intensas y tormentas dispersas: Incremento de precipitación del occidente al norte y noreste entre jueves y viernes. Descenso térmico marcado: Transición de ambiente caluroso a fresco o frío en gran parte del territorio nacional hacia el fin de semana. Vientos fuertes: Rafagas heladas que aumentarán la sensación de frío.
Frente a la inestabilidad del clima, las autoridades en salud recomiendan a las familias tomar las siguientes precauciones para proteger su bienestar físico y prevenir enfermedades como las respiratorias. Existe una técnica para vestir llamada en "capas" en donde se utilizan varias prendas delgadas en lugar de una sola gruesa para adaptarse fácilmente a las fluctuaciones de temperatura a lo largo del día.
También se recomienda el consumo de vitaminas sobre todo incluídas en las frutas y verduras de temporada para ayudar a reforzar al sistema inmunológico, algunos de los alimentos ricos en vitamina C y A ( son los cítricos, guayaba, zanahoria, verduras de hoja verde) e ingiera abundantes líquidos a temperatura ambiente.
Para evitar las intoxicaciones alimentarias por el consumo de alimentos contaminados o echados a perder y sobre todo en zonas de inundaciones por el paso de Simón, las autoridades sanitarias pide que en zonas expuestas a fuertes lluvias, se consuma únicamente agua embotellada, hervida o clorada para prevenir enfermedades gastrointestinales.
Evite la humedad e inundaciones: Deseche de inmediato cualquier alimento que haya estado en contacto con agua de lluvia o inundaciones no tratadas. También se llama a la población a revisar patios, azoteas, cocheras y desechar el agua acumulada o tapar los recipientes en donde se acumula el agua para su uso ya que son el lugar perfecto para los criaderos de mosquitos.
También se recomienda el cambio de ropa si se moja durante las lluvias, se recomienda cambiar de ropa y calzado de inmediato para evitar cuadros hipotérmicos o infecciones por hongos en la piel.