Tu cuerpo frente al tiempo esta semana: tormentas con calor extremo, mantente hidratado y lleva paraguas contigo
Ante pronóstico de esta semana, especialistas de Meteored advierten de condiciones extremas. Aquí algunas recomendaciones para enfrentar los fenómenos que se presentarán el país.
Ante el pronóstico de los especialistas de Meteored, durante esta segunda semana de julio en México será particularmente tormentosa y con posibles granizadas por la combinación de diversos sistemas meteorológicos.
Se anticipa un incremento significativo en el potencial de precipitaciones en varias regiones. Los estados de Nayarit, Jalisco, Colima, Michoacán, Oaxaca y Chiapas registrarán lluvias de muy fuertes a intensas, acumulando entre 50 a 100 mm de agua. Mientras que el Noroeste del país continuará experimentando temperaturas extremas superiores a los 45 °C.
Pero además, las rachas de viento, que alcanzarán velocidades de hasta 70 kilómetros por hora en el norte del país, significan un gran riesgo de derribar árboles y anuncios publicitarios. Por esta razón, las recomendaciones de los expertos para esta semana es cuidarse de la actividad eléctrica de las tormentas.
Que no te caiga un rayo
La probabilidad de que un rayo caiga encima de una persona es muy baja, según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos se registra al año un caso por millón de habitantes, por lo que la mayoría de los accidentes no ocurren por un impacto directo en la cabeza.
Impacto lateral: La descarga salta de un objeto alto (como un poste o un árbol) hacia la persona que busca refugio debajo de él, por eso es tan importante no ponerse bajo los árboles en una tormenta, ellos los atraen, lo recomendable es buscar resguardarse bajo un toldo, dentro de un inmueble porque los paraguas también funcionan como antena que pudiera atraerlos.
Conducción en el agua: El rayo también pudiera dirigirse a los cuerpos de agua por lo que al momento de comenzar a llover con presencia de actividad eléctrica se recomienda alejarse de albercas, lagos o incluso el mar, ya que el agua es un excelente conductor de la electricidad.
Evita estar en espacios abiertos como campos de fútbol, playas o parques te convierten en el punto más alto del área, volviéndote un blanco perfecto.
Ahora la segunda advertencia de los especialistas de Meteored es para el Noroeste del país ya que el incremento en las temperaturas serán mayores a los 45 centígrados.
Calor extremo al Noroeste del país
Principalmente las zonas serían el Noreste de Baja California y las regiones Centro y Sur de Sonora registrarán temperaturas máximas que superarán los 45 °C. Entidades como Baja California Sur, Sinaloa, Chihuahua, Coahuila, Nuevo León y Tamaulipas mantendrán los termómetros entre los 40 y 45 °C.
Ante estas temperaturas, tu cuerpo puede presentar golpe de calor. A nivel celular, los efectos de un ambiente a 45 °C son devastadores. Ante temperaturas extremas de este nivel, la prevención no es una sugerencia, es una necesidad de supervivencia.
Recomendaciones ante el calor
Se debe evitar la exposición directa al sol, suspender cualquier actividad física al aire libre, buscar espacios con aire acondicionado e hidratarse continuamente con agua y sueros orales, incluso antes de sentir sed y tener especial cuidado con los niños menores de cinco años y los adultos mayores.
La transición entre el malestar y la muerte por calor puede ocurrir con extrema rapidez si la persona realiza actividad física o no tiene acceso a hidratación y sombra:
- Estrés por calor
- Sudoración intensa, sed viva, piel enrojecida y dolor de cabeza. El cuerpo trabaja a marchas forzadas.
- Agotamiento por calor
- Aparecen mareos, náuseas, debilidad extrema y calambres musculares debido a la pérdida de sal y agua. La presión arterial disminuye.
- Golpe de calor inminente
- Fase crítica
- La sudoración cesa por completo porque el cuerpo se ha quedado sin agua. La piel se siente seca y caliente. Comienza la desorientación.
- Falla sistémica
- Desenlace
- La temperatura interna supera los 41 °C. Se presentan convulsiones, pérdida del conocimiento y daño cerebral irreversible o muerte si no hay enfriamiento inmediato.
Consulta el pronóstico de Meteored de manera constante para que tomes las mejores decisiones para ti y tu familia y no se expongan de manera innecesaria.