Octubre: amaneceres fríos y tardes cálidas

En las próximas semanas será cada vez más notorio los contrastes térmicos entre la mañana y la tarde, te sugerimos algunos puntos para cuidar tu salud y la de tu familia.

Es normal que durante el otoño y por lo tanto en el mes de octubre sea más notorio los descensos en la temperatura durante el amanecer. Sin embargo, conforme avanza el día, la temperatura va aumentando gradualmente, por lo que exponemos a nuestro cuerpo a cambios bruscos, situación que nos puede volver más vulnerables a enfermedades respiratorias.

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El equipo de Meteored te recomienda consultar día con día el pronóstico térmico disponible por municipio, además compartimos contigo las siguientes precauciones emitidas por la Secretaria de Salud:

  • Evita cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire.
  • Consume gran variedad de frutas y verduras para mejorar las defensas de tu cuerpo (incluye vitamina C).
  • Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca con las manos sucias, ya que son la vía de entrada de virus al cuerpo.
  • Ventila las habitaciones y permite la entrada del sol

Recuerda estar pendiente de la jornada de vacunación por influenza estacional y si bien en México ha disminuido el número de hospitalizaciones por la pandemia de coronavirus, aún nos encontramos en emergencia sanitaria y no debemos bajar la guardia.