Por qué tu cerebro produce sus mejores ideas mientras te bañas, según la ciencia

Existen personas que explican que las mejores ideas surgen en los momentos menos esperados: al tomar un paseo a pie, mientras se duerme o durante el momento del baño en la regadera. Se han desarrollado diversas investigaciones al respecto, encontrando algunas conclusiones bastante interesantes.

Según estudios realizados por investigadores de las universidades de Northwestern y Harvard, lograron identificar que el mecanismo cerebral mediante el cual se presenta la relajación cerebral y con ella la relajación espontánea, sucede cuando estamos tomando un baño.

Por eso es que diversas actividades rutinarias, como tomar un baño, pueden permitir que la mente se distraiga de forma natural y establezca las conexiones necesarias entre conceptos, de forma tal que, en otros momentos o circunstancias, podría ser más complicado que sucedieran.

Cómo entrar en modo creativo

Los especialistas explican que cuando una persona realiza una actividad de forma “automática”, como caminar o lavarse los dientes, la atención enfocada en una tarea concreta disminuye.

Es en ese momento que juega un rol principal la denominada red neuronal: un conjunto de regiones cerebrales que se activan cuando la mente está en reposo.

En ese estado que se favorece la presencia del denominado pensamiento asociativo: la capacidad de relacionar ideas, experiencias y recuerdos que aparentemente no tienen conexión unas con otras. Es mediante esas combinaciones que pueden surgir ideas originales, o momentos de inspiración también llamados como “eureka”.

La clave son los espacios libres de interrupciones

Si consideramos que el tiempo de tomar el baño puede ser ideal para tener esas experiencias, es justo ahí, como en las circunstancias ya descritas, que podemos tener estos momentos de creatividad y lucidez para encontrar esas soluciones, aparentemente imposibles.

Sin notificaciones constantes del teléfono celular, reuniones o atención a pendientes es cuando el cerebro puede tomar unos minutos para procesar toda la información acumulada.

Otro factor que también hay que considerar es el estado de ánimo

Sin duda alguna, también la temperatura del agua puede influir, pues el agua caliente favorece la relajación muscular y ayuda a disminuir el grado de estrés, favoreciendo el entorno para detonar la creatividad.

Especialistas explican que otra condición que puede favorecer la posibilidad de desarrollar momentos de creatividad es el estado de ánimo. Es por eso que muchas personas deciden tomar un baño templado a cálido antes de tomar decisiones. Las ideas no surgen espontáneamente, debe existir un trabajo analítico previo.

Nuestro cerebro nunca descansa y aunque parece entrar en modo relajado, continúa procesando información constantemente. Finalmente, si en alguna ocasión ha sucedido que después de tomar un baño surgió esa respuesta que se buscaba, no es resultado de la casualidad: ese instante de calma crea el ambiente propicio.